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老秘教你如何成长为优秀秘书:第四讲 专业形象塑造

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中国老秘 发表于 2011-1-9 14:06:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
公文写作培训班
  1 G4 `. {# Z2 e

 

, C% E U/ n4 M! A% ~3 i! [ ]$ C

如何建立专业形象

6 A m- c4 @2 i9 \8 `/ z9 e4 k2 I6 p

 

' i3 f5 F5 z$ S' L* Q" y$ q+ M% v4 F

秘书的形象常常代表着公司的形象,所以秘书一定要注意自己的仪表。秘书的专业形象包括穿着、精神、态度、语言、动作等多方面的内容,只有一一进行训练,才能使自己的形象变得完美。

$ d9 F3 C. C6 z% @9 t' h

优雅的仪态能够显示一个人的教养和内涵,使别人不由自主的对他(她)产生好感,所以仪态训练是一名优秀秘书的必修课。

1 p' Q: y9 Z3 o% H

 

# c$ n2 \3 q y3 w7 m" h+ d

1.从容不迫的走路姿势

5 f0 Q+ d0 N; H( d& D

模特们在舞台上走一字步,确实很好看,但是对工作中的秘书来说,这种步法并不实用。对秘书来说,走路的姿势要自然、稳重、从容不迫,收腹、抬头挺胸,两只脚走成平行线。

' I' M. b1 Y% _+ m, A

5 h4 w; b* Q/ \$ C- p

 

3 {+ m% c* s$ P: j$ t1 c

2.优雅得体的站姿

7 Z& N$ L1 {/ [5 }7 l! _ b0 L

秘书在站立的时候一般采用丁字步,这样站的好处是,因为弧度的倾斜,侧身的时候会有三条线:一个是臀线,一个是腰线,一个是胸线,这三条线形成一个曲线,看起来会比较优雅。

. N# m5 |* s$ L8 O p

如果采用立正式的站姿,短时间站立还可以忍受,站久了就会觉得很疲倦,因为两只脚平放在地面上,久而久之双腿会发麻。而采用丁字步的站法,可以左脚在前,把重心放在右边,过一段时间站累了,可以不露痕迹地把重心移到左边,让右脚轻松一下,这样两只脚就可以轮流休息了。

7 E1 a& V; n+ H0 K. R: f) n

如果是男秘书,站立的时候两脚应稍微跨开,保持一定的距离,手轻轻地放在腹部或者贴在大腿侧,要注意的是,一定要精神抖擞。

/ ~7 I9 W7 D2 K3 v

 

; [6 |' d. ]- g* g& h( H. T

3.稳重端庄的坐姿

: s! F6 ^5 a9 H s+ Z6 H2 h" s

坐的姿势非常重要,因为人们日常坐的时间很长,平时工作、开会或与朋友聚会的时候,大部分时间都是坐着的,而有些人有各种不良的坐姿习惯,比如抖腿、驼腰、过于前倾或后倒等等,这些都会给人留下不好的印象。

D. a$ r) k8 v) U

坐的时候要保持身体的挺直,大概坐椅子的三分之二,双手轻轻的搁在大腿中央,至于男士,可以将双手放在大腿两侧,男士也可以两脚稍微跨开,与肩同宽。有的人习惯翘脚,同时将身体歪在一边,这个动作会影响自己的专业形象,应避免采用这种坐姿。

! g, H6 M# O- X+ Q! M4 k8 n: a

当与他人谈话或倾听他人的意见时,身体应轻微地向前倾,表示对对方的尊重和重视,但是不要过于前倾,否则会显得不自然。

$ Q6 ?! C: J7 g; z3 h- X' S; N

 

' a: I) z' G( V6 {" i" m$ b

4.适当的肢体语言

1 a+ C+ r6 t1 |4 w7 X( f* Y

人们在说话的时候经常要运用手势,手势运用得当,能够有效地增加说话的效果,但是如果运用不当,则会适得其反。有的手势在某些地方具有特定的含义,我们要先弄清楚具体含义再使用,比如在马来西亚,竖起一根手指是骂人的动作,如果随便使用,很有可能会引起误会。

" D9 z" W' d Q% ^( }6 h4 z

此外,人们还可以运用眼神来进行表达,尤其在面对客户的时候,双眼注视客户是表示对客户的尊重和对客户意见的重视,反之,如果眼睛到处乱看,或者一直垂下眼帘不看客户,则会给客户留下很不好的印象。

% L7 m4 ^- @& D. R

' P- L9 z8 _, A: l

 


/ x! w. @* w! d2 s7 B- k" I

 

* S0 s( l# R& G) D+ p- }

男性的穿着艺术

# P/ g' |" p: K$ X$ f

 

4 O' w) M( |8 M6 C

1.正装

4 z/ R5 D9 ? V* m' r' D

上班族的穿着有一个基本的原则,那就是根据场合选择服装,比如陪同主管去应酬,就要穿得正式一些,如果是公司组织出去郊游,则应该穿得休闲一些。

& S9 G1 P& E2 l- v" U8 l

?西装

& X* ]& u. [, a& d# v) K+ M9 W

西装分为很多款式,有单排扣的,有双排扣的。选择西装款式的主要依据除了流行因素以外,就是身高了:个子比较矮小的男士,最好不要选择双排扣的西装,因为双排扣的西装会使腿显得短;对于身材比较高的男士,双排扣的西装是一个不错的选择,会使你显得更加挺拔。西装的长度标准一般是:当手下垂的时候,西装外套的边缘刚好贴在手背。总之,选择西装的目的就是拉长身材,使自己显得高大挺拔,而不是压缩自己的身高。

6 Y# y8 }8 n( B$ [0 D6 i% `; e

?衬衫

! X+ Y \% \) Y* [9 v, L0 b6 }

与西装搭配可以选择小翻领的衬衫,高领衬衫,或者竖领衬衫。选择衬衫的基本原则是款式要简洁,颜色不能过于花哨,尤其是上班时穿的衬衫,一定要大方、稳重,这样才能给人以可信赖的感觉。

5 T' @2 k* p6 p

前两年非常流行条纹式的衬衫,近年又开始流行浅色的衬衫,如米黄色的、鹅黄色的、粉红色的、粉紫色的等等,要注意不是所有流行的衣服都适合上班的时候穿着,对于那些过于复杂或夸张的服装,最好留在下班以后或者休闲娱乐时再穿。

4 c6 [' Z" N4 e' H

?领带

) D8 C0 M4 h# w: e3 V, i1 {) ?7 v

随着时尚潮流的变化,领带的宽度长了又减,减了又长,不管怎样,选择适合自己的领带是一位男士所必备的。在选择领带的时候,一般要根据当年的流行因素选择一两条领带,但是不要太多,因为时尚是经常变化的,而且几年之后又会轮回。

" J9 b0 E: _% y: p& _& S5 b" l5 }

佩带领带时,很多时候要用领带夹,领带夹的使用也很有讲究,男士上衣的左胸口部位一般有一个口袋,这个口袋的中间位置就是夹领带夹的标准高度,如果太低会使得上半身拉长,如果太高则会凸现大腹便便。

! Z& |- w9 e" s1 E! w. ?

 

' u) r; f6 C Z3 @% R

2.服装配件

1 M1 B" o3 [: X3 _3 P+ I

服装配件包括皮带、皮鞋、袜子、眼镜等等,这些配件是整体着装的点睛之笔,专业秘书不但要使配件与正装搭配得当,而且可以通过配件来显示自己的品味和修养。国土资源文秘网收集 www.guotuzy.cn

0 s: k! z5 K- O7 W: ^ u

- P% U9 f5 m, a+ a3 e

 

" B2 x* X3 i2 T! E& R( ]

3.礼服

* \! N+ @5 S% ~

在一些非常正式的场合,男士必需穿礼服出席,比如参加一个国际会议,举行一个晚宴,这时礼服就是必备的服装了。

& F, i. ?( \. V8 }7 K

礼服又分为早礼服、晚礼服和燕尾服,下面将分别进行介绍:

- x' V& m- G& Q

?早礼服(Morning  Coat)

f) A& ?5 C+ t* h$ L) W

早礼服盛行于18~19世纪的上流社会,适用于在早晨至下午6点前的典礼,一般是单排扣或者只有一粒钮扣,礼服的下摆顺着腰际斜削下来,目前只有在非常正式的场合,才会看到早礼服。

; ]/ @8 B- N; x1 ^

?晚礼服(Formal  dress)

& {0 @/ V# r7 y

晚礼服出现于18世纪初期,现在在各种正式的宴会中最常用的就是晚礼服,晚礼服一般就是小礼服,这种礼服的衣领部位常常镶绸缎,有的是丝瓜领,有的是标准的西装领,在腰际平行裁剪,由腰侧斜下往身后裁剪。

. n& g7 F& K$ d0 @& M" }

?无尾夜礼服(Tuxedo)

4 s- R I e% P

无尾夜礼服属于夜间的半正式礼服,样式与普通西装相似,差别在于这种礼服一般采用西装剑领或丝瓜领上缝上绢领,长裤外侧缝上一条绢缝边,裤脚不反折,不系腰带,用腰围或吊带,搭配小领结。

7 k! t8 @) j7 k6 t; X

0 _" v4 _) g8 d4 T0 U

 

$ h# x$ w, {* M, o. L) T* j: h. ?7 b1 ^

【自检】

9 C# y* x$ R4 p

小王是一家公司的秘书,这个礼拜的星期五他要陪同上司去见客户,星期六公司组织员工出去郊游。现在小王有下面的一些服装,请你帮他搭配好这两天应该穿着的服装。

8 g* g; B; M* }8 N' T

西装      牛仔裤        卡通表        尖头皮鞋 运动鞋

) G9 { Z4 X1 M- e" U: B1 Z" e$ U

超薄手表  公文包        领带     夹克     白衬衫

) e8 p: ?) G9 \( ~8 T$ d

2 C- q" H8 G( |- v* Q7 c5 I' V7 a

见参考答案4-1


& S& v4 N: o- {7 s

 

2 H+ ? m3 j. J

女性专业形象塑造

. G8 [; a4 @0 ~$ x: q# b

 

1 [- I- }- J6 ^& ]- e4 P, [4 s

1.发型

% _9 t$ x0 \/ Q& m4 C6 I s! A/ ~

女士的专业形象塑造要从头发开始,一个适合自己的发型不仅能够使整体形象协调,而且能提升个人的气质,使人更加出众。

0 f4 W6 x% t$ `

一些女士喜欢留长发,长发披肩虽然好看,但是不符合上班的要求,因为长发在低头或者做其他动作的时候,往往会盖住脸,使得行动不便,影响工作效率。

4 R6 Y# g! ^/ W2 c6 G. Q: m

工作中的发型要以简单、方便为原则,如果是长头发,可以扎一个马尾辫,或者利用发夹把头发固定住,此外还可以把长发盘起来,使得脸庞清清爽爽地呈现出来。也有很多女士剪了短发,显得干净利落,精神抖擞。不管是长发还是短发,首先要保证头发的清洁,这样才能获得别人的好感。

+ h9 B1 m+ ^3 T, V; P: e

 

. W* L3 l& O6 q: D& E

2.化妆

5 h, z- W3 M- Q* Z; a( S

在很多时候女士化妆是表示对他人的尊重,而且得体的化妆能使人变得更加美丽、更有气质,也能增加自己的信心。在平常的工作场合中最好化淡妆,使人显得清新自然,如果浓妆艳抹,反而会适得其反,让人质疑你的工作能力。在出席宴会等正式场合的时候,妆可以画得稍微浓一些。

" G3 f% m% k& F7 Y' E

化妆包括两个部分:基础保养和彩妆。其中,基础保养分为洁肤、抹化妆水和润肤霜、涂隔离霜等程序,彩妆则要运用粉底、眼影、眼线笔、睫毛膏、眉笔、唇膏等工具。如果要使用香水,应该把香水擦在脉搏跳动的地方,比如耳后、腋窝、手腕、脚、膝盖后侧等部位,要注意的是,有淡淡的香味就可以了,过于浓烈的香味会让别人觉得难受。

' I8 P- v. Q4 P/ O

化妆的目的是突出自己的特点,扬长避短,但是不要奢求通过化妆来完全改变自己,因为化妆品并不是魔棒。

+ N; m7 l& Y) s8 g* T, d

 

5 J; \1 k9 s% O& A4 U+ }4 e

【举例】

8 {0 _$ k; z" h! ~) _0 k6 r6 Q

秘书小李是一个五官端正的女孩,但是她的皮肤比较黑,她希望通过化妆来掩盖这一点,所以每天上班前小李都会在脸上抹上大量的粉,使得整张脸上盖着厚厚的粉底。有一天,小李在公司里搬了一些东西,累得汗流满面,结果脸上的粉被汗水冲出了条条沟壑!

7 V: N& A5 z4 e! n! m

女士化妆的基本步骤如下,可以根据场合和需要的不同,重点强调某些步骤或者省略某些步骤。

2 z% G. [8 Z8 z+ ^# l

. n! H3 T$ O4 _( _1 }) y }0 Z1 M

图4-1   女士化妆步骤示意图

& d O6 _& |4 c) K7 P& D

 

3 R+ @" J4 I7 l6 a

3.服装

# i* }' Y/ H! w; c

上班时穿着的服装要大方、端庄,街上流行的短裙、牛仔裤、高统靴等最好不要出现在办公室,职业套装是最保险的选择。

' v7 w' f: N( Q$ W1 n3 O D/ E

如果觉得套装过于单调,可以利用丝巾、首饰等配件来进行装饰,比如在黑色的西装上佩戴一枚银色的胸花,形成强烈的对比,或者在穿着单色的套装时,系上一条彩色的丝巾,这样会使整个人立即显得神采焕发。

' x' B8 V+ s$ a* m- B4 B

 

7 k/ }0 p- w6 ~; A( U h# O* \

4.配件

0 N2 B- z5 q& `% ^) E6 L* a

女式服装的配件比男士更多、更复杂,也更讲究,下面主要介绍一些基本的配件。

' T4 D1 B& f. Y" `

?袜子

( T% e( V' {7 @+ d1 B. y+ Q% O

在上班的时候,应尽量穿着接近皮肤颜色的丝袜,黑色的长丝袜或者网眼袜在办公室里太引人注目,而且在国外有一种暧昧的意思,容易引起误会。

' F9 o3 v2 x' x2 O$ I+ ^: s( s

此外,应该在提包里或者办公室里准备一双备用的丝袜,因为丝袜一不小心就会被勾破,一旦滑了丝,应立即换下,在办公室内穿着脱丝的丝袜是非常不雅观的。

- r' V4 a c, g* J8 ^% T/ z

?鞋子

5 I9 c( z/ k' z( c

现在女鞋的款式多得让人眼花缭乱,但是在上班的时候,还是应该选择比较正式的鞋子。首先,最好选择中跟鞋,既能显得身材高挑,又不会把地板踩得“嘭嘭”响,如果不习惯,也可以选择平跟鞋,尽量不要选择很高的高跟鞋。其次,最好穿着包前包后的鞋,现在比较流行的露出脚趾头和脚后跟的鞋是不适合在办公室穿着的。

" H8 N0 v* B( F2 J' Q$ ~

?首饰

" x8 v8 q% |: v4 l. _" B

首饰是用来点缀外表的,首饰的佩戴要强调少而精,如果把所有的首饰都戴在身上,只会让人觉得你像一棵圣诞树,尤其对于比较年轻的女士,一只小巧的戒指,或者一块精致的手表就是很好的点缀了。

9 ^) m# a; W' G* g; k

选择首饰要根据自己的特点,比如脸型、身材来决定,使首饰为自己服务,帮助自己扬长避短,而不是让自己成为首饰的附属物。

4 P- j9 f$ P$ t7 T4 L- m

 

0 r3 S. V* m" w9 [0 t

表4-1    首饰与脸型的搭配表

v4 K* z$ y" ^; p- h' `) M/ N; T
z# f( A% N2 ~: g) A 9 Y: X- Q* V, }2 t0 O( n v2 C& Y+ Q- H" W) J4 N* Q- h' u6 {+ @0 ^. Q( g) A, _' ~) h% t _* B( e0 p& v, x+ D# {* ]% O3 b; t# ?4 Q4 z: s& f1 c+ R) A, m' ?1 r1 z0 N8 T6 }6 p& V! C, z l$ F8 q* B4 W( M# R2 v2 Z, a/ @$ s9 e) H1 V. Y& U c m% V& D$ E* F. ~9 m# B0 r- v) ]1 l7 W4 W7 Q# {1 |; i% {7 T- z* F; N+ u2 h \% I) V l8 ]5 r9 a, O9 D( W: f+ E# r! \4 p5 o3 F8 c0 m! u1 @7 n; o( v. t( o7 i) c5 R+ t& p U6 G% `1 m; b( B: s% j- [( r7 c$ E3 i$ H: d* d! W0 ]- w$ [5 V. J. e3 `* F6 e6 N* t- d6 Y: P, A+ } K8 a: z) d( k" x+ l9 m/ R# B$ g5 m4 g1 }2 l+ ^+ ]. w( h3 P- i4 W; n3 v( D9 @* X. x q$ {4 C7 X; {, y3 _: R* ~' t' |4 P" b9 G) n( ^- m! i# L, j; R% V! F1 W* v! N* M( a3 y% H/ J3 w/ L( Z- N5 @
3 C0 I: A8 n9 B( k. e

饰品脸型

: G0 v7 B% G8 c+ |' ]

项链

1 m2 J! C. v, U3 b! Z$ q1 J' F

耳环

$ }8 t. `& ]1 Q* o7 O2 ]

眼镜

# }5 \/ M( a6 d! B4 @

方形脸

7 W6 m9 R2 ~/ U& z; }

V字型的项链,圆形坠子的项链

" l2 L. A! b; l; R3 Z8 r3 O

圆形或小坠饰的款式

# c+ L& z9 ^6 O: h

椭圆框、复古框

; ]8 \6 C" N7 I( J- u

圆形脸

* }% e5 K0 ]3 Z

长链或有长坠的项链

) z9 l6 @/ g" n$ ]$ _

长形、垂坠式、几何形状

4 R+ ^) b, l& Q% W0 K

长方形、长椭圆形

" e* G7 U2 k' W0 f E: t. h

心形脸

0 _9 y( E: W: K1 _5 e: q

锁链、圆珠颈链

) ~, }! k+ v) v0 V' a1 q

造型夸张、圆圈状的耳环

5 ], i3 x4 R+ Z1 v% I) p

喇叭口造型、长方框、大椭圆形

3 s' V/ ?+ |7 W

长形脸

: W0 B1 G5 y! R" Q

颈链或短锁链状、串珠短链

0 N5 ]6 M! Z4 S4 W3 W

圆弧形、弯月状、水钻耳环

) B$ K& R" @& r( y! E8 q8 Y

圆形、长椭圆形

: M. s# h, Z1 d( n' t$ d& K0 w, s

椭圆形脸

! p( U Y6 f! q5 x

脸蛋均匀,各种饰品皆能搭配,但个子小的人,不宜配戴太长的项链及耳环,脸蛋小的人也不适合太夸张的耳环

2 |( A7 I, T; w% S) G* ]

 

3 Y3 x- a7 p! n1 ]0 ]

5礼服

+ E* o" C0 c5 Q; O$ ?- a

在一些正式的场合,如参加晚宴或去听音乐会,女士也要穿着礼服出席。礼服分为大礼服和小礼服,其具体的使用方法见下面的表格。

p; G. p: P1 D: u- X$ u

 

& @8 |" Z& \0 ^+ w3 F" X& h

表4-2    大礼服和小礼服的使用方法一览表

a* h7 f, X( C' O
! k {8 \; P$ M 0 h% ^ p, l1 w" j ~8 F3 V0 _# W0 H8 E& W$ k# Z1 O- o0 g+ j9 Q; W" [/ n9 K0 T. w) e1 ^6 J; W( \! T5 N$ k `5 F4 h4 T3 F/ L% V# \4 v1 ?1 i9 ]( s+ o% \& [ L* k! B9 e' r, C- z0 T( N. I' I7 u7 F m. E& s. s9 L) d8 U% ?1 V% v+ L* a9 c* j# M `3 n5 F. ^6 M) `# A' Z4 c3 J9 z% W8 q% _$ n: O0 M; s/ c. Z2 ~8 ?: H6 @. u8 C- Y' S! a; X' K" Z: n! E$ e, { e* a5 o3 x; J, O# A1 {/ \3 o) l# E- Z! b! t4 B' v8 B* A% P: k5 g* e$ y; k% y: J3 Q! T0 F/ c; n3 \6 @+ \. @8 Y4 U. t' y. N% S0 ~. U6 o/ A% \% u( k, c, W2 O3 p4 f/ O7 C0 P5 k* w# ~- O g$ o* W1 {; J* p0 G' X2 U, i( E2 t0 l: l E' M. ]) t) `7 p& a8 A5 G" h9 |5 E6 ~ ^; C+ P) e/ [- K5 v: a6 D) V6 L
, J* T0 U' h# Z6 c# I: c C0 b

 

9 w+ S. r* o! b" A: h

大礼服

' n, N/ p& D/ a' f" E5 N

小礼服

) P3 C; @5 a: G

服装

$ `# J" S3 ]! k; ]: G8 U

及地长礼服,合身直立式剪裁或大蓬裙,不规则裙摆亦可

( L0 N0 P" K9 ]

裙长可到膝盖或足踝,可钉亮片或亮珠,可选择华丽的质料

. M) a9 I \; e% l! h+ h

发型

1 l6 J: |- u* h0 b) x

长发可挽起,不宜装饰华丽发夹或头花

- W- n/ {, v6 K; J

可吹大波浪,短发可用摩丝来增加服帖感

% e1 G- D# Y4 O6 \5 N

化妆

# C, ?: l: t( R1 r9 k/ m

用粉条上底妆可增加脸上光彩,化妆可比白天浓艳些

/ `; ?7 \! q0 E- _$ Y1 D3 i; |: D

尽量采用立体化妆,突出脸上轮廓与五官

; {2 ?/ R- \/ w, |% Z) e8 Y

皮包

) x: v3 j# a( @' `

手包宜小,可钉亮片或选择金、银色,不能太鼓或太大

; Z! ?. r; K# o% T" i3 H9 O

绸缎或珠包,金银色小皮包也可

3 r8 M" q/ {8 T

鞋袜

4 ~/ }% R8 O9 v/ j, ]( ]. o

绸缎或丝绒的鞋面很得体,丝袜可以比较亮丽

4 T' t) K# k6 _ w( U& D |

同大礼服

# f& E4 @% i# f+ S) ?

香水

& c% o) r3 ?# d- g

应抹些许香水,但不要太浓,可将香水举起,在头顶上喷洒在空气中

3 z8 I+ G" U/ _ v5 I5 P! U' `

同大礼服

- T2 T/ \/ f ]+ m! @9 V

 

: j2 O/ I& F S

【自检】

" r: Y9 m! Y' Y$ ]! m% `

在学习了本讲的形象塑造之后,请检查自己以前的做法,看看存在哪些失误之处,您打算怎么改进?对今后的着装,您有什么样的想法?

" [* c7 o% |5 x) v% L. t0 U3 L

@___________________________________________________________

* ?5 a& p1 L2 g6 o6 g4 g" j

____________________________________________________________

9 o6 v* m, ?+ U3 `2 ^" p

____________________________________________________________

) X { |( A7 s, C! A" [' A: M

 

5 G$ g& F0 q0 q$ r* Y

【本讲小结】

! E' Z% R$ m0 R" [( X

本讲介绍了专业形象的塑造。首先, 

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精彩评论3

正序浏览
swx 发表于 2011-5-21 22:36:43 | 显示全部楼层
 
公文写作百法例讲
太全面了
 
cray 发表于 2011-7-4 14:45:35 | 显示全部楼层
 
老秘网虚拟稿费
[em17][em17]
 
休止符 发表于 2011-8-5 10:19:21 | 显示全部楼层
 
专业写文章

学习

7 ?& S2 {4 x, _2 ]& R" R

 

 
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